Zirkeltraining
Zirkeltraining – Koordination
Informationen zur Methode
- Trainingsmethode zur Koordinationsschulung
- Mehrere Stationen aufbauen, die in einer vorgegebenen Reihenfolge durchgeführt werden
- Stationen aufbauen, die unterschiedliche koordinative Bereiche ansprechen
- Methode wird auf Zeit absolviert, beispielsweise 120 Sekunden Belastung und 30 Sekunden Pause