Übungen mit dem Fitnessband
Ausfallschritt – Fitnessband
Beckenlift 01 – Fitnessband
Beckenlift 02 – Fitnessband
Beinmuskulatur 01 – Fitnessband – Partnerübung
Beinmuskulatur 02 – Fitnessband – Partnerübung
Beinmuskulatur 03 – Fitnessband – Partnerübung
Beinmuskulatur 04 – Fitnessband – Partnerübung
Crunches – Fitnessband – Partnerübung
Schulter/Rumpf 01 – Fitnessband
Schulter/Rumpf 01 – Fitnessband – Gruppe
Schulter/Rumpf 02 – Fitnessband
Schulter/Rumpf 02 – Fitnessband – Gruppe
Schulter/Rumpf 03 – Fitnessband
Schulter/Rumpf 03 – Fitnessband – Gruppe
Schulter/Rumpf 04 – Fitnessband
Schulter/Rumpf 04 – Fitnessband – Gruppe
Schulter/Rumpf 05 – Fitnessband
Schulter/Rumpf – Fitnessband – Partnerübung
Vierfüßlerstand – Fitnessband
