Übungen mit dem Ball
Ausfallsprünge mit Ball – Partnerübung
Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 01
Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 02
Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 03
Hinsetzen – Aufstehen mit Ball
Kniebeuge mit Ball – Partnerübung
Liegestütz mit Ball 01 – Partnerübung
Liegestütz mit Ball 02 – Partnerübung
Liegestütz und Aufstehen mit Ball
Sit-ups mit Ball – Partnerübung
Unterarmliegestütz seitlings mit Ball
Unterarmliegestütz vorlings mit Ball
Unterarmliegestütz vorlings mit Ball – Partnerübung
