Übungen mit dem Ball
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Ausfallsprünge mit Ball – Partnerübung
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Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 01
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Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 02
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Einarmiger Liegestütz mit Ball prellen 03
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Hinsetzen – Aufstehen mit Ball
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Kniebeuge mit Ball – Partnerübung
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Liegestütz mit Ball 01 – Partnerübung
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Liegestütz mit Ball 02 – Partnerübung
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Liegestütz und Aufstehen mit Ball
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Sit-ups mit Ball – Partnerübung
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Unterarmliegestütz seitlings mit Ball
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Unterarmliegestütz vorlings mit Ball
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Unterarmliegestütz vorlings mit Ball – Partnerübung