Spielerisches Crossfitness

Spielerisches Crossfitness – Ballspiele

Übungsbeschreibung

Informationen zur Methode

  • Trainingsmethode zur Schulung der Bereiche Kraft, Koordination, Ausdauer
  • Durch unterschiedliche Übungsgestaltung und variable Belastungsdauer für alle Zielgruppen geeignet
  • Geeignet für Indoor und Outdoor
  • Durch den spielerischen Ansatz sehr motivierend