Stationstraining

Stationstraining – Koordination

Übungsbeschreibung

Informationen zur Methode

  • Trainingsmethode zur Koordinationsschulung
  • Verschiedene Stationen aufbauen
  • Reihenfolge der Stationen ist frei wählbar, alle Stationen sind zu absolvieren
  • Wiederholungszahlen an jeder Station vorgeben
  • Übungen können einzeln, in Partnerschaft oder in Gruppen ausgeführt werden
  • Bei Koordinationsschulung steht Qualität der Ausführung im Vordergrund