Intervallmethode

Intervalltraining – Ausdauer

Übungsbeschreibung

Informationen zur Methode

  • Trainingsmethode zur Ausdauerschulung
  • Abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen
  • Keine vollständige Erholung
  • „Wiederholungsmethode“ – nicht für Anfängerinnen und Anfänger geeignet