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Unfallkasse Rheinland-Pfalz | Aktive Feuerwehr

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Bewegung to go

Fit in allen Lebenslagen

Bewegung ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf unsere Psyche. Sie reduziert Antriebslosigkeit, macht gute Laune und sorgt für Glücksgefühle.

Um Ihnen die Umsetzung von gezielten Aktivitäten im Alltag zu erleichtern, gibt Ihnen die Übungssammlung „Bewegung to go“ 62 Übungen in vier Kategorien an die Hand, um Ihren Alltag bewegungsfreudiger zu gestalten.